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ZuhauseSport für Ältere

Foto: H.S.

05.04.2020 - von H. Schweitzer

Das Angebot an Videos zum Turnen, Tanzen, Gymnastikieren oder Entspannen ist riesig. Aber es ist sehr vieles dabei, was nicht für Ältere geeignet ist. Viele Webseiten sind einfach nur nervig. Entweder weil grässliche Musik viel zu laut läuft, die Trainerin nuschelt, die Anweisungen unklar sind, weil nicht jeder eine Yogamatte zu Hause hat und es auch nicht die Sache von den meisten Leuten ist, einem virtuellen Trainingswochenplan zu folgen.

Hier drei von mir empfohlene Videos aus der Welt des ZuhauseSports.

1. Leichte Übungen, was man braucht ist ein Stuhl ohne Armlehnen!
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2. Leichte Übungen, was man braucht, ist ein Handtuch! Aus der Reihe: RBB Macht Fitness.
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3.Nicht mehr ganz so leichte Übungen für ComputerhockerInnen - was man braucht, ist ein Handtuch.
Link Aus der Reihe: RBB Macht Fitness.

Quelle: diverse